世の中を前向きにする

自分に自信を持つことは、人生を豊かに生きるための大切な条件のひとつです。

自信を持つための方法は世の中にたくさんありますが、私はいままで「自分で自分を好きでいられるカラダ」を創るお手伝いを通して、多くの方が生き生きと前向きに変わっていく姿を目の当たりにしてきました。

そして、もっとより多くの方へこの機会をご提供したいという思いが募り、 2019年に株式会社All You Need Isを創業しました。

All You Need Isは「からだづくりを通して、前向きな世の中をつくる」という理念の元、構築したトレーニングプログラムと、最先端のハードウェア/ソフトウェアテクノロジーを組み合わせることで、未来のトレーニングをご提供してまいります。

年齢・性別・経験を問わず、からだづくりを通して自信を持てる社会を目指して。

株式会社All You Need Is
代表取締役CEO
比嘉一雄

比嘉一雄略歴

福岡県出身。福岡県立東筑高等学校(ラグビー部)を経て、早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科に進学。さらに、東京大学大学院総合文化研究科広域科学専攻生命環境科学系身体運動科学に進学。筋生理学の世界的権威であるの石井直方研究室に在籍。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。世界的指揮者、佐渡裕の15kg減のからだづくりをサポートをはじめ数多くのボディメイクをサポートしてきた。
パーソナルトレーナー業務のかたわら、雑誌での連載、著書も執筆。セミナーやフィットネスジムや商品の監修なども行っている。

比嘉一雄 著書・メディア出演一覧

単著

  • 2013年5月21日 自重筋トレ100の基本
  • 2013年10月10日 10日間・お腹の凹ませ方
  • 2013年11月14日 1日5分からの体幹トレーニング
  • 2013年12月26日 10日間でなれる細マッチョ
  • 2014年1月9日 痩せる筋トレ痩せない筋トレ
  • 2014年8月8日 筋トレの基本
  • 2014年3月25日 筋トレの王道 (カラダの教科書)
  • 2014年3月27日 自重筋トレ365
  • 2014年7月23日 見ながらできる! 自重筋トレダイエットDVD BOOK
  • 2014年7月31日 DVD付き 比嘉式自重筋トレダイエット
  • 2014年9月29日 自重体幹トレ100の基本
  • 2015年3月24日 仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?
  • 2015年5月15日 速トレ 「速い筋トレ」なら最速でやせる!
  • 2015年5月21日 2週間で腹凹 即効自重筋トレ
  • 2015年5月29日 きょうのうちトレ
  • 2015年7月22日 効く筋肉が見える 筋トレ図鑑 ~自重トレーニングで30才の体を取り戻そう
  • 2016年3月22日 自重筋トレ100の基本 中上級編
  • 2016年4月21日 寝たまま簡単ストレッチ
  • 2016年7月14日 忙しい人のための「自重筋トレ」
  • 2016年9月13日 驚くほど伸びる 動的ストレッチ
  • 2016年9月28日 まいにち、筋トレ
  • 2016年12月31日 最高のカラダになる自重筋トレDVD BOOK
  • 2017年4月4日 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 自重ストレッチ
  • 2017年6月2日 ポキッ、ぐったり、ぷよぷよしない体をつくる 自重筋トレ+骨トレ
  • 2017年6月26日 女子のためのずぼら筋トレ
  • 2018年2月16日 比嘉一雄の自重筋トレ “腹”編
  • 2018年3月16日 比嘉一雄の自重筋トレ 胸・腕・背中編

共著

  • 2012年7月2日 比嘉一雄、 竹並恵里 腹筋☆男子―MEN’S“FUKKIN”SUPER TRAINI
  • 2014年2月20日 米井嘉一、 比嘉一雄 48歳からも成長ホルモンできれいになる。
  • 2015年12月3日 安保徹、比嘉一雄 免疫力アップの自重筋トレ

テレビ出演

  • バース・デイ(TBS系、2010年3月放送)
  • エチカの鏡〜ココロにキクTV〜(フジテレビ系、2010年7月放送)
  • はなまるマーケット(TBS系、2012年10月放送)

雑誌

  • 2009年3月 トレーニングマガジン 「トレーニングリテラシー『唯一』 vol.13
  • 2009年3月 トレーニングマガジン 「筋肉談義」vol.13~
  • 2010年12月 OCEANS オトウチャンズ「おんぶ編」
  • 2010年6月 OCEANS ダイエット企画
  • 2010年7月 OCEANS ダイエット企画
  • 2010年8月 OCEANS ダイエット企画
  • 2010年9月 OCEANS ダイエット企画
  • 2011年10月 ゴルフダイジェスト 「ゴルフにこそ体幹」
  • 2011年11月 OCEANS 筋肉ソムリエ
  • 2011年12月 BODY plus net 「ミトコンドリアとダイエットについて」
  • 2011年12月 トレーニングマガジン「愛しの筋肥大」前編 vol.20
  • 2011年4月 OCEANS 短パンの似合うカラダ
  • 2011年7月 トレーニングマガジン 「ひとりでできるもん」前編 vol.18
  • 2011年9月 トレーニングマガジン 「ひとりでできるもん」後編 vol.19
  • 2012年12月 トレーニングマガジン「パンプアップに弄ばれて」 vol.24
  • 2012年3月 トレーニングマガジン「愛しの筋肥大」後編 vol.21
  • 2012年3月 大人のカラダSTYLE VOL.6 一週間で体を変える!基礎知識
  • 2012年3月 大人のカラダSTYLE VOL.9 筋肉痛
  • 2012年5月 MEN’s LEE 短パン系トレーニング
  • 2012年6月 OCEANS ダイエット知識
  • 2012年6月 Yogini 「アシュタンガ・ヨガの生理学的知見」
  • 2012年9月 トレーニングマガジン「雄弁な背中」後編 vol.23
  • 2013年10月 トレーニングマガジン「わがままボディ Cocurrent Trainingについて」 vol.29
  • 2013年12月 トレーニングマガジン「主張する胸板」 vol.30
  • 2013年1月 大人のカラダSTYLE VOL.10 正月太り
  • 2013年1月 大人のカラダSTYLE VOL.10 速筋反動ストレッチ
  • 2013年2月 VOLT vol.10 歪みのエクササイズ&ストレッチ
  • 2013年2月 トレーニングマガジン「研ぎ澄まされたカラダ-ストリエーション-」 vol.25
  • 2013年4月 トレーニングマガジン「筋肉はプラスチック オーバートレーニング」 vol.26
  • 2013年6月 MEN’S NON-NO「Tシャツ・短パンの似合う体のつくり方」
  • 2013年6月 トレーニングマガジン「ステロイド ドーピングについて」 vol.27
  • 2013年8月 OCEANS 筋トレ特集
  • 2013年8月 トレーニングマガジン「筋肉痛について」 vol.28
  • 2013年8月 別冊 大人のカラダSTYLE 4ヶ月の筋トレでカラダを変える
  • 2013年9月〜現在 OCEANS 筋肉ソムリエ 連載
  • 2014年11月 Ambitious『一日5分から始めるトレーニング』
  • 2014年11月 日経ヘルス『バウンド&ブレーキ筋トレ』
  • 2014年12月 やせるJELLY vol.5 『誰でもできる自重筋トレ』
  • 2014年12月 日経ヘルス
  • 2014年12月 日経ヘルス臨時増刊 決定版 『バウンドエクササイズ』
  • 2014年12月 日経ヘルス臨時増刊 決定版『美容&ダイエット大賞 自重筋トレ100の基本』
  • 2014年1月 OCEANS 『正月太り解消トレは鍛える・揉む・走る!』
  • 2014年2月 トレーニングマガジン「マニュアルレジスタンス」 vol.31
  • 2014年3月 VOLT 2014年5月号 ECCトレーニング
  • 2014年3月 VOLT vol.10 歪みのエクササイズ&ストレッチ
  • 2014年4月 トレーニングマガジン 「ECC」
  • 2014年5月 クロワッサン 特大号 『1日5分1種目でOK 私たちのための筋トレ、基礎のキソ』
  • 2014年5月 チョキチョキ 5月号 『細マッチョ体型はこうして作る!』
  • 2014年5月 『せめて体脂肪くらい10代に』
  • 2014年7月 からだにいいこと 『50代女性のスロトレ』
  • 2014年7月 日経ヘルス 『下半身を引き締める 5分反動ストレッチ』
  • 2018年4月 日経トレンディ2018年4月号本誌、特別付録”たった5分!”自重筋トレBOOK